「76日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：5:30

◆天候：晴れ

◆筋トレメニュー：斜め懸垂20回

◆筋トレメニュー:スクワット20回

２．体重の推移

◆体　重：60.15kg

◆脂肪率：15.5%

 3.雑感

夏休みの自由研究は工作です。

企画監督:息子

土台作成:父

資材調達:母

制作:息子

制作補助、期限管理:父

なんだこれ。一週間はかかりそう、泣。