病み上がり「80日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：6:00

◆天候:雨

◆筋トレメニュー：腕立て10回

◆筋トレメニュー:ストレッチ

２．体重の推移

◆体　重：59.15kg

◆脂肪率：15.7%

 3.雑感

金曜の昼から、くしゃみが止まらなくなって

風邪薬を飲んだが効かず、土日を風邪で休んでおりむした。

日曜に休日診療に行き、お薬もらって月曜は仕事あるから、

筋トレお休みしてました。

復活。

健康診断の結果良かったという報告のあとなので、

恥ずかしい^_^