「81日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：5:45

◆天候:雨

◆筋トレメニュー：腕立て20回

◆筋トレメニュー:腹筋20回

２．体重の推移

◆体　重：59.20kg

◆脂肪率：15.4%

 3.雑感

昨日は都内でも局地的な豪雨でびっくりしました。

雨のカーテンみたいな感じ。

雨にもしっかりと警戒していかないといけません。