「79日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：5:30

◆天候:雨

◆筋トレメニュー：腕立て20回

◆筋トレメニュー:腹筋20回

２．体重の推移

◆体　重：59.55kg

◆脂肪率：16.3%

 3.雑感

会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。

ひとつBで、残りは全部A。

A A A A A  A A A A A A A B A A A

こんな感じ。めっちゃ、ええやん^_^

去年は精密検査項目もあり、B,C項目も複数あったけど、

日々早起きと運動の効果でしょうかね。

40代でこの結果。

嬉しい限りです。