「68日目」朝型ちょい筋トレ
おはようございます。
ボチグです。
1.本日の朝型ちょい筋トレ
◆起床時刻:6:00
◆天候:晴れ☀️
◆筋トレメニュー:腕立て20回
◆筋トレメニュー:スクワット20回
2.体重の推移
◆体 重:58.00kg
◆脂肪率:14.9%
3.雑感
昨晩は、上京してきた両親と食事。
子供もいたので、焼肉になりましたが、ちと調子に乗りすぎたかな。
体脂肪率が上昇中。
おはようございます。
ボチグです。
1.本日の朝型ちょい筋トレ
◆起床時刻:6:00
◆天候:晴れ☀️
◆筋トレメニュー:腕立て20回
◆筋トレメニュー:スクワット20回
2.体重の推移
◆体 重:58.00kg
◆脂肪率:14.9%
3.雑感
昨晩は、上京してきた両親と食事。
子供もいたので、焼肉になりましたが、ちと調子に乗りすぎたかな。
体脂肪率が上昇中。