「67日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：6:00

◆天候：晴れ☀️

◆筋トレメニュー：腕立て20回

◆筋トレメニュー:スクワット20回

２．体重の推移

◆体　重：58.15kg

◆脂肪率:14.6%

 3.雑感

 昨日は東京に戻るタイミングで、地震発生。

初の新幹線停電、緊急停止を経験しました。

まだ、東日本大震災の余震ということで、

これからも油断できないことを改めて感じました。