「62日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：6:00

◆天候：晴れ☀️

◆筋トレメニュー：斜め懸垂20回

◆筋トレメニュー：腹筋4分間　

２．体重の推移

◆体　重：57.70kg

◆脂肪率：14.6%

 ３．雑感

ちょっとした 隙間時間で、ニュースを読むとか、最新のアプリのレビューを見るとか、株価とか見て株を売買したりとか、意外と、仕事に役立つことの情報を仕入れする時間は限られています。

私はまずざっくり全体像をみてからでないと細部に関心がいかないタイプです。

他のブロガーの方の書籍評も参考にしております。

ニュースで見つけたので、早速入れてみたのが、

下のフライヤーです。

www.flierinc.com

ちょっと使ってみます。