おはようございます。 ボチグです。 最近の投稿を振り返ってみると読みにくいと感じたので、 一部テンプレート化しました。試行錯誤中です。 １．本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻：6:00 ◆天候：快晴☀️ ◆筋トレメニュー：腕立て伏せ20回 ◆筋トレメニュー：…