「66日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。

ボチグです。

１．本日の朝型ちょい筋トレ

◆起床時刻：6:00

◆天候：晴れ☀️

◆筋トレメニュー：腕立て20回

◆筋トレメニュー:スクワット20回

２．体重の推移

◆体　重：測定不可

◆脂肪率：測定不可

 3.雑感

 今朝はホテル滞在中のため、体重計なく測定は不可です。

他のお客さんに迷惑かけないように、静かに静かに筋トレしました。

環境が違っても、朝早く起きる、体を動かすということは習慣化できているので、成長したなと思います。

ただいつもの朝食ではなく、これからホテルのモーニング。

昼は告別式に参加なので、日々のルーチンは変ります。

継続はちからなり。

久しぶりに会った親戚には、もっと痩せている印象だったと言われて、少し励みになりました。