おはようございます。 ボチグです。 １．本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻：5:30 ◆天候:雨 ◆筋トレメニュー：腕立て20回 ◆筋トレメニュー:腹筋20回 ２．体重の推移 ◆体 重：59.55kg ◆脂肪率：16.3% 3.雑感 会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。 ひ…