2019-08-08から1日間の記事一覧
おはようございます。 ボチグです。 1.本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻:5:45 ◆天候:晴れ☀️ ◆筋トレメニュー:腕立て20回 ◆筋トレメニュー:スクワット20回 2.体重の推移 ◆体 重:58.15kg ◆脂肪率:14.1% 3.雑感 小泉進次郎さんと滝川クリステルさんが…
おはようございます。 ボチグです。 1.本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻:5:45 ◆天候:晴れ☀️ ◆筋トレメニュー:腕立て20回 ◆筋トレメニュー:スクワット20回 2.体重の推移 ◆体 重:58.15kg ◆脂肪率:14.1% 3.雑感 小泉進次郎さんと滝川クリステルさんが…