おはようございます。 ボチグです。 １．本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻：6:00 ◆天候:晴 ◆筋トレメニュー：腕立て20回 ◆筋トレメニュー:腹筋20回 ２．体重の推移 ◆体 重：58.70kg ◆脂肪率：15.7% 3.雑感 夏休みが終わります。 工作がまだ未完成。週末まで…