おはようごさいます。ボチクです。 本日は5:50起床。 昨晩は、チューブトレーニングで胸と背中の筋肉を、もう無理というぐらいまで、使ったので、ちょっと張りが残っている感じです。 引き続き小雨。その為、本日も室内で。 軽めのストレッチを経て 腕立て10…