「47日目」朝型ちょい筋トレ

おはようごさいます。ボチクです。

本日は5:50起床。

昨晩は、チューブトレーニングで胸と背中の筋肉を、もう無理というぐらいまで、使ったので、ちょっと張りが残っている感じです。

引き続き小雨。その為、本日も室内で。

軽めのストレッチを経て

腕立て10回×2セット

腹筋動画に合わせて腹筋

終了。

家内も、「どうせ筋トレ続かないでしょ」とジム通いと筋トレ器具購入に反対しておりましたがら、ここ二週間ぐらい、夜に美脚動画を見てエクササイズを続けています。

三連休終わりましたね。

さて仕事に行ってきます。