「46日目」朝型ちょい筋トレ

おはようございます。ボチグです。

今日は5:30起床。本日は雨模様。小雨ですが。

その為、室内で。

朝食食べて、しばらくスマホでyoutubeの

筋トレ動画みて、

腕立て10×2セット

腹筋4分動画に合わせて腹筋。

が終了。

体重56.40kgで体脂肪13.9。

では！