おはようごさいます。 今朝は5:30起床。 今日は健康診断の為、飲食禁止。 軽めの水とお湯だけ。 今膝つき腕立てと腹筋を軽めに10回だけ実施。 体重は57.05kg、体脂肪率は14.1 「飲食禁止」という張り紙が冷蔵庫になければ、 いつも通り食べるとこでしたので…