「49日目」朝型ちょい筋トレ(イレギュラー)

おはようごさいます。

今朝は5:30起床。

今日は健康診断の為、飲食禁止。

軽めの水とお湯だけ。

今膝つき腕立てと腹筋を軽めに10回だけ実施。

体重は57.05kg、体脂肪率は14.1

「飲食禁止」という張り紙が冷蔵庫になければ、

いつも通り食べるとこでしたので、妻に感謝。

プロテインの代わりにバリウム飲んできます。