2019-07-23から1日間の記事一覧

「54日目」朝型ちょい筋トレ

筋トレ

おはようごさいます。ボチグです。 5:50起床で朝ごはん。ちょい雨の為自宅で腕立て20回、腹筋。ラジオ体操はお休みと判断。今日の夜はチューブトレーニングで胸回りを頑張りたいと思います。ではまた。