「52日目」朝型ちょい筋トレ

おはようごさいます。

ボチグです。

金曜の夜のスクワットによる筋肉痛が続いております。

明日からは子供と一緒にラジオ体操も始まり、ちょい時間繰りに悩まされそう。

腕立て10回、腹筋四分コース。

体重56.95kg、体脂肪率13.9