2019-07-25から1日間の記事一覧

「56日目」朝型ちょい筋トレ

筋トレ

おはようごさいます。ボチグです。昨晩遅かったので、今日は6時起床。朝食後、部屋で腕立て20回と腹筋コース。息子も夏風邪の気配のため、ラジオ体操はお休みです。夜はチューブトレーニングを頑張ってみます。