おはようございます。 ボチグです。 １．本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻：6:00 ◆天候：晴れ☀️ ◆筋トレメニュー：腕立て20回 ◆筋トレメニュー:スクワット20回 ２．体重の推移 ◆体 重：58.70kg ◆脂肪率：14.8% 3.雑感 ゴミをだして、 荷物をまとめて、 帰省…