おはようございます。 ボチグです。 １．本日の朝型ちょい筋トレ ◆起床時刻：6:00 ◆天候：晴れ ◆筋トレメニュー：斜め懸垂20回 ◆筋トレメニュー:スクワット20回 ２．体重の推移 ◆体 重：59.85kg ◆脂肪率：14.7% 3.雑感 今日はこれからポケモンの映画を見て、…